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佐藤 弘道
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ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ: いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット 単行本 – 2004/7/1

3.1 5つ星のうち3.1 5個の評価
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  1. 本の長さ
    125ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    祥伝社
  4. 発売日
    2004/7/1
  5. ISBN-10
    4396612222
  6. ISBN-13
    978-4396612221
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

わざわざ辛い運動をしなくても、日常のちょっとした工夫で「きれいなお母さん」になれる! 元NHK「おかあさんといっしょ」の体操のお兄さん・佐藤弘道が、家事をしながら、子どもと遊びながらできる「ながら体操」を紹介。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 祥伝社 (2004/7/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2004/7/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 125ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4396612222
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4396612221
  • カスタマーレビュー:
    3.1 5つ星のうち3.1 5個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

ローズ
5つ星のうち2.0 エクササイズがいまいち…
2017年10月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
掃除や家事をしながらエクササイズという着眼点は面白いけど、載っているエクササイズがイマイチ・・・古い本だから仕方ないのかな。このテーマでもっとしっかり編集された本が読みたいな。
役に立った
 レポート
トントン
5つ星のうち3.0 ★４
2014年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
写真入りでわかりやすいです
やってみようと思います
継続できればいいですね
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち4.0 「ながら体操」のお知恵を拝借させていただきます
2004年7月28日に日本でレビュー済み
30代後半の主婦です。子供の手がちょっと離れ、パートを始めた頃から体型の変化が気になり始めました…。
年のせいもあるだろうけれど、座りっ放しの仕事。出社・帰宅を急ぐためにウォーキングもままならぬ。
でも座っていてもお腹を意識して「ながら体操」できるんですね。諦めちゃいけないってことですかね。
もちろんそれ以外にも、日常のふとしたシーンでできる「ながら体操」が詰まっています。
意識することが大切なのかな。
お金のかからない、いいヒントをたくさんありがとう、ひろみちお兄さん！
写真も満載ですが、やっぱり幼稚園での体操教室でのおにいさんの笑顔が一番素敵だと思いました。
短いエッセイの中にも子供たちへの優しくも鋭い視点が伺え、考えさせられるものがありました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ほのおちゃん
5つ星のうち5.0 無理なく続けられそう
2004年7月24日に日本でレビュー済み
ストレッチなど、忙しい子育て中の私でも
出来そうです。
やらなくては！と一生懸命になるより
毎日少しずつ頑張れば効果がでそうな
ものばかりですよ！
ストレッチ後、うっすら汗をかきます。
あとひろみちお兄さん好きには、たまりません♪
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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オバQ
5つ星のうち5.0 ひろみちファンなら星５つ
2005年1月28日に日本でレビュー済み
もっとからだで遊ぼうね！の本よりふるい本ですが、内容は非常に充実しています。なんていったってひろみち兄さんの過去の写真やエピソードまであるのですから！！体操は難易度が高そうで、またながら体操は多分しないと思います。が、写真、エッセー、趣味のページなどがあり、ファンなら絶対に欲しい一冊です。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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